As Rotinas De Patry Jordan Para Uma Vida Saudável 2

As Rotinas De Patry Jordan Para Uma Vida Saudável

GymVirtual começou como um canal pela plataforma YouTube da neste instante famosa Patry Jordão. Ela ficou a maior Youtuber de formosura em Portugal e com mais de 6 canais, sobe uma média de sete vídeos semanais. Mas seu serviço mais renomado é o vigor que coloca em transportar ao teu público o mais incrível assunto em ligação à graça, moda e estilo de vida saudável.

Patry começou no mundo do YouTube em 2010, com um canal chamado SecretoDeChicas, no subiu um vídeo que gravou com a câmera de seu computador na sua moradia. Desde então, compartilhou seus conhecimentos sobre o assunto estética e cuidado corporal com toda humanidade. Patry Jordan é uma criancinha que nos dias de hoje reside em Girona, Espanha.

Vive com seu parceiro, Carlos; a noiva de teu irmão, Claudia e seu cachorro Missy. Patry conta com um estúdio em estética, salão de beleza e cuidados pessoais. Algumas vezes, no teu canal, mencionou que, no tempo em que estudava, costumava dar aulas de Spinning pela academia. Desse modo que nesse lugar pode ser que tenha começado a sua paixão pela existência saudável e fitness.

Seu canal de GymVirtual começou há seis anos, no momento em que subiu o seu vídeo de exibição, onde explicava em que consistia o projeto. Desde desse modo, todas as semanas as dedica a fazer upload de filmes com exercícios claro e fáceis que você poderá fazer em casa. Esses vídeos são gravados na sala de um centro de fitness que ela afasta especialmente para gravar as rotinas. No canal, também é possível achar algumas informações e receitas pra preservar uma vida saudável, como também, alguns exercícios de alongamento e aquecimento pra tomar conta dos músculos.

  1. Oito Câmaras frigoríficas de ar sob equilíbrio (Atmosfera Controlada)
  2. 1 pêra média,
  3. Jantar: Sopa milagrosa e suco de cenoura com salsa. De sobremesa são capazes de ser de dois bananas ou bananas
  4. Passos, caminhando (walking lunges)

Também, existem novas temáticas como o Full Body Cardio que consistem em videos de quarenta e cinco minutos de cardio suave e potente e rotinas de Tom Dança. Desde há alguns anos, Patry Jordão começou com a elaboração de um calendário mensal com exercícios diários. Estes exercícios são atualizados mensalmente, por que ela está em constante busca para não reiterar os exercícios que mostra, mantendo um ritmo dinâmico em teu canal.

Este calendário é dividido em duas partes: um calendário para iniciantes, o qual conta com exercícios básicos para as pessoas que querem começar no mundo fitness. A finalidade última nesse calendário é fazer com que a pessoa adquira uma melhor condição física pro próximo desafio. O segundo calendário é conhecido como “Mensal”, nele localizam-se exercícios com mais carga energética, tentando uma área do corpo contrário a cada dia. Aqui, começa teu famoso desafio YPCT ou Eu Posso Com Tudo: em 3 semanas nas quais Patry encoraja seus seguidores a fazer uma série de hábitos saudáveis para prosseguir com um estilo de vida saudável.

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