Se você quer aprimorar a sua dieta para perder gordura, minimizar o termostato de aquecimento ou passe mais tempo ao ar livre. Um grupo de investigadores do Centro Médico da Universidade de Maastricht, sustenta-se que uma exibição frequente a um frio moderado poderá amparar o nosso organismo a ampliar o gasto de energia e perda de gordura. Com esta estratégia permite que o organismo produza mais gordura marrom ou marrom, uma gordura benéfica que queima energia para preservar a temperatura corporal adequada. Os pesquisadores, liderados por Wouter van Marken Lichtenbelt, começaram a estudar os efeitos do gelado no corpo humano, há mais de dez anos.
A resposta neste momento é publicado em uma revista especializada de Endocrinologia -“Trends in Endocrinology & Metabolism”- e confirma a hipótese de partida. Os pesquisadores constataram que os voluntários que participaram no teu estudo aumentaram o percentual de gordura marrom depois de ficar 6 horas por dia a uma temperatura de 15 graus durante 10 dias. Dizem que permanecer nesta temperatura não é tão enérgico e que os membros acabaram por se acostumar com o frio e a constatar-se mais confortáveis a menos graus. Na mesma linha, outros cientistas japoneses fizeram um experimento igual com um grupo de voluntários que tiveram duas horas por dia a 17 graus durante 6 semanas.
Não é a primeira vez que uma investigação sinaliza pra aquecimento, como responsável pelo muitas das mudanças que sofre o metabolismo humano. Efetivamente, as temperaturas relativamente altas do interior atribui-se o aumento de casos de puberdade precoce em moças ocidentais. Também a gordura marrom está concentrando a atenção da luta contra a obesidade. A gordura corporal, apesar de odiada, é essencial pra preservar o equilíbrio energético e proteger a regular a temperatura do corpo. Mas nem toda gordura é aproximado.
- Vantagens de treinar com frio para entrar em forma
- um µg RAE = dois µg de todo trans -β-caroteno a partir de suplementos
- Se repetirá duas vezes a medição durante um minuto e será calculado o valor médio
- 2 Icterícia patológica
- E pros mais corajosos…treinamento espartano
O metabolismo conta com dois tipos de tecido adiposo: tecido adiposo branco, que armazena calorias “extra” e o marrom, uma gordura “sensacional” que queima energia pra manter a temperatura adequada. Devido a ela, se mantêm quentes dos mamíferos que hibernam e os seres humanos, ao nascer, após a vão perdendo. O objetivo é alavancar, com socorro externa, seja com medicamentos ou de instante com frio, essa criação de gordura marrom para perder gordura.
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